سول آر ایکس فوٹو تھراپی کیلنڈرز

مفت ایک صفحے کے فوٹو تھراپی کیلنڈرز جو آپ کے لیے اپنے علاج پر نظر رکھنا آسان بناتے ہیں۔

فوٹو تھراپی کیلنڈرز

Solarc نے مفت ایک صفحے کے فوٹو تھراپی کیلنڈرز کی ایک سیریز بنائی ہے جو آپ کے لیے ایک سادہ قلم یا پنسل کے ذریعے اپنے علاج پر نظر رکھنا آسان بناتی ہے۔ ہر دن میں آپ کے علاج کے وقت، اور اس علاج کے نتائج کے لیے ایک جگہ ہوتی ہے۔ ہر مہینے کے لیے، دنوں کو ایک قطار میں ترتیب دیا جاتا ہے تاکہ آپ ہفتوں میں ترتیب دیئے گئے روایتی کیلنڈر کو استعمال کرنے کے مقابلے میں پیٹرن کو زیادہ آسانی سے دیکھ سکیں۔ اس کے علاوہ، ان لوگوں کے لیے جو قدرتی سورج کی روشنی کا استعمال کرتے ہیں، شمسی موسموں کی نشاندہی کی جاتی ہے، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ شمسی دوپہر کب* UVB اپنی نظریاتی زیادہ سے زیادہ اور کم سے کم سالانہ اقدار پر ہے، جیسا کہ چار چھوٹے دائروں سے دکھایا گیا ہے۔ جب آپ اپنے معالج کے پاس جائیں تو اپنے فوٹو تھراپی کیلنڈر کو اپنے ساتھ لے جانے پر غور کریں، اور اپنے پرانے کیلنڈرز کو اپنے میڈیکل ریکارڈ کے لیے محفوظ کریں۔

تمام کیلنڈرز پی ڈی ایف فارمیٹ میں ہیں اور 8.5″ x 11″ پیپر کے لیے سائز ہیں، لیکن آپ شاید 11″ x 17″ (ٹیبلوئڈ) تک پیمانہ کرنا چاہیں، اس لیے آپ کی معلومات کو ریکارڈ کرنے کے لیے زیادہ جگہ ہے۔ یہ عام کیلنڈر کسی بھی سال کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اختتام ہفتہ کے دنوں کی شناخت نہیں کی گئی ہے۔ مخصوص سال کے کیلنڈر کے لیے، اختتام ہفتہ کے ساتھ، اس فہرست سے چنیں: 2024  2025  2026  2027

فوٹو تھراپی کیلنڈر جنرک سولرک فوٹو تھراپی ٹریٹمنٹ کیلنڈر
فوٹو تھراپی کیلنڈر 2011 سولرک فوٹو تھراپی ٹریٹمنٹ کیلنڈر

* مڈ ڈے کی نظریاتی شمسی UVB لائٹ پاور ہمیشہ، شمالی نصف کرہ میں، زیادہ سے زیادہ 21/22 جون (موسم گرما کے سالسٹس اور سال کا سب سے طویل دن) اور کم از کم 22/23 دسمبر کو ہوتی ہے (موسم سرما کا سالسٹیس اور مختصر ترین دن) سال کا)۔ خاص طور پر اونچے عرض بلد پر، سورج کی پوری طاقت ماحول کے زیادہ سے زیادہ گرم ہونے سے کئی ہفتے پہلے پہنچ جاتی ہے، جو اکثر لوگوں کو دھوپ میں جلنے کے لیے بے وقوف بناتی ہے، اور طویل سردیوں کے بعد جلد کے نسبتاً کم حفاظتی رنگت کا شکار ہونے سے متاثر ہوتا ہے۔ دھوپ میں جلنا ایک بہت ہی منفی نتیجہ ہے کیونکہ یہ جلد کے کینسر / میلانوما کا شکار ہوتا ہے۔ کبھی جل نہ جائے!